Мужчина и женщина

Вечная тема отношений между мужчинами и женщинами остаётся одной из самых важных тем для обсуждения многие годы...

Хобби и увлечения

Как провести свободное время с максимальной пользой и удовольствием? Кино, театр, танцы, общение,...

Здоровье

Нет одинаковых рецептов здоровья. В этом деле нужен индивидуальный подход к достижению телесной гармонии...

Родители и дети

Проблемы воспитания детей начинаются ещё с беременности, что подтверждается психологами и медиками...

секреты красоты

В саму природу женщины заложено стремление быть красивой, обаятельной и неотразимой. И как бы женщина не была бы красивой от рождения, - она всё время находится в постоянном поиске различных вариантов для улучшения своей фигуры, своего тела, форм своего лица. Благодаря развитию различных дисциплин и наук (косметология, диетология, талассология и др.) женщина имеет возможность усовершенствовать себя практически до бесконечности.

статья в женском журнале ThisLady

Диета ЭМБЕР ХЕРД: no matter gay, straight or bi…

Карьера киноактрисы Эмбер Херд устремилась вверх после того, как молодая девушка снялась в экранизации новеллы Хантера Томпсона «Ромовый дневник», составив тандем с известнейшим голливудским сердцеедом Джонни Деппом.

С тех пор ни один из хит-парадов самых красивых, сексуальных, желанных женщин мира не обходится без участия белокурой красотки, чье тело будоражит умы не только мужчин, но даже девушек (в 2010 году Эмбер призналась в своих лесбийских пристрастиях).

В то же время нужно понимать, что роскошное тело красавицы не было даровано ей генетикой или природой и является результатом кропотливой работы звезды над собой, а также следствием соблюдения специальной диеты.

Как заявляет сама Эмбер, она — убежденная вегетарианка. В ее рационе преобладают богатые витаминами фрукты и особенно овощи, поданные как в сыром виде, так и приготовленные на пару. Овощи и блюда из овощей составляют не менее 30% дневного меню звезды.

Диета Эмбер Херд основана на употреблении пищи с низким содержанием жиров, продуктов, богатых клетчаткой и фитоэстрогенами (например, соевыми и цельнозерновыми культурами). В рационе девушки находится место блюдам из гречихи, отварному бурому рису, пшенной каше на обезжиренном молоке.

Впрочем, иногда актриса позволяет себе расслабиться и съесть тарелку пасты или лапши, однако происходит это не чаще одного-двух раз в неделю.

Еще одним излюбленным блюдом Эмбер является мисо-суп. За день Херд съедает одну-две чашки блюда. Впрочем, на этом страсть к японской кухне у девушки не ограничивается: звезда любит рыбу, морепродукты и блюда, приготовленные из них, а также просто обожает васаби и нередко употребляет его с тем или иным яством.

Питаться Эмбер предпочитает 4-5 раз за день, но небольшими порциями, поддерживая свой обмен веществ на необходимом для скорейшей переработки пищи уровне. Общая калорийность пищи, съедаемой за день, варьируется в пределах 1100-1400 ккал. В течение дня звезда потребляет не менее 2 л минеральной воды высокого качества.

Говоря об ограничениях, следует отметить, что Эмбер избегает употребления мяса в любом виде, полуфабрикатов, яиц (которые, как известно, довольно часто включаются во многие «звездные» диеты). Кроме того, актриса старается не есть после 19 часов. Максимум, что она может себе позволить поздним вечером, это легкий перекус: в этих целях подойдет небольшая порция салата из сельдерея или маленькое зеленое яблоко.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

искусство взаимоотношений

Какими бы не были светлыми побуждения и чувства мужчины и женщины друг к другу рано или поздно в их отношениях начинаются проблемы различного рода, которые нужно в оперативном режиме решать для достижения гармонии между ними.  Построение отношений - это целое искусство, целая мистерия, в которую нужно погрузиться и отдаться ей для того чтобы улучшить себя и свои взаимоотношения. На страницах нашего портала мы рассматриваем самые разные аспекты данного вопроса.

советуем прочитать:
Секреты красоты звезд

Наши мамы знают много секретов женской красоты. Вот только всегда ли они правы? Давайте спросим у звезд мировой величины!...

Яркие краски для здоровья

С давних пор ученые уделяли свое внимание изучению того, как цвет воздействует на человека. По их мнению...

Вкусная косметика из шоколада

Не обязательно тратить большие деньги на салонные процедуры, ведь можно сделать отличную шоколадную маску своими руками...

Цвет носков и сексуальный темперамент мужчины

Существует немалое количество различных методов, дающих возможность распознать сексуальность мужчины еще до близости...

Весенние свадебные цвета
Весенние свадебные цвета

Какие цвета сделают вашу желанную весеннюю свадьбу самой незабываемой в этом году? Вот краткий обзор весенних свадебных цветов...

Рассылка от ThisLady

Вопрос дня

Каким источникам информации Вы доверяете

ThisLady
телепередачи
радио
пресса
газеты
подруги
 

актуальные обсуждения


О женской гигиене

Любая женщина особенно щепетильно относится к соблюдению личной гигиены, благо в наше время существует достаточно средств для этого

Экстремальный секс: за и против

У любой пары рано или поздно может наступить кризис в сексуальных отношениях, который проявляется в снижении либидо. Можно ли этому помочь?

Эффективный метод успешного поиска работы

«Как сложно в наше время найти достойную работу» – скажете вы. «Вы так думаете, потому что не знаете секретов успешного поиска работы» – отвечу я.

 

Акции и спонсоры