Мужчина и женщина

Вечная тема отношений между мужчинами и женщинами остаётся одной из самых важных тем для обсуждения многие годы...

Хобби и увлечения

Как провести свободное время с максимальной пользой и удовольствием? Кино, театр, танцы, общение,...

Здоровье

Нет одинаковых рецептов здоровья. В этом деле нужен индивидуальный подход к достижению телесной гармонии...

Родители и дети

Проблемы воспитания детей начинаются ещё с беременности, что подтверждается психологами и медиками...

секреты красоты

В саму природу женщины заложено стремление быть красивой, обаятельной и неотразимой. И как бы женщина не была бы красивой от рождения, - она всё время находится в постоянном поиске различных вариантов для улучшения своей фигуры, своего тела, форм своего лица. Благодаря развитию различных дисциплин и наук (косметология, диетология, талассология и др.) женщина имеет возможность усовершенствовать себя практически до бесконечности.

статья в женском журнале ThisLady

Японская диета Марсии Кросс

Все вы знаете звезду Марсию Кросс, блистающую в сериале «Отчаянные домохозяйки», и то, насколько красиво, великолепно и хрупко, словно изысканной фарфоровой кукле, ей удается выгладить. А благодарит актриса за это свое здоровое питание, построенное на основе японской диеты, основу которой составляют разнообразные овощные и фруктовые пюре.

Еще один секрет ее идеальной фигуры кроется в диете, которой она следует вот уже несколько лет. И это – фрукты, рыба, особой японский суп мисо. Но чуда бы не произошло, если бы Марсия не объединила правильное питание с йогой. А кроме того не пила бы много воды и зеленого чая.

Как поступить вам – придерживаться японской диеты постоянно или соблюдать ее одну, две или несколько недель – решать вам. Мы же приводим описание одного дня по диете Марсии Кросс.

Завтрак:
Тост из черного хлеба с кусочком сыра низкой жира или творогом.
Маленькая миска мисо – японского супа.
Один апельсин.
Чашка зеленого чая.

Обед:
Чашка на 200 мл-в японской лапша с тушеными грибами, или разнообразные (до 300 г-мов) суши.
На десерт яблоко.
Чашка зеленого чая.

Ужин:
110 г-м приготовленного без соли коричневого риса.
Столько же свежих огурцов.
150 г-м жареной рыбы.
Один апельсин.
Чашка зеленого чая.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

искусство взаимоотношений

Какими бы не были светлыми побуждения и чувства мужчины и женщины друг к другу рано или поздно в их отношениях начинаются проблемы различного рода, которые нужно в оперативном режиме решать для достижения гармонии между ними.  Построение отношений - это целое искусство, целая мистерия, в которую нужно погрузиться и отдаться ей для того чтобы улучшить себя и свои взаимоотношения. На страницах нашего портала мы рассматриваем самые разные аспекты данного вопроса.

советуем прочитать:
Секреты красоты звезд

Наши мамы знают много секретов женской красоты. Вот только всегда ли они правы? Давайте спросим у звезд мировой величины!...

Яркие краски для здоровья

С давних пор ученые уделяли свое внимание изучению того, как цвет воздействует на человека. По их мнению...

Вкусная косметика из шоколада

Не обязательно тратить большие деньги на салонные процедуры, ведь можно сделать отличную шоколадную маску своими руками...

Цвет носков и сексуальный темперамент мужчины

Существует немалое количество различных методов, дающих возможность распознать сексуальность мужчины еще до близости...

Весенние свадебные цвета
Весенние свадебные цвета

Какие цвета сделают вашу желанную весеннюю свадьбу самой незабываемой в этом году? Вот краткий обзор весенних свадебных цветов...

Рассылка от ThisLady

Вопрос дня

Каким источникам информации Вы доверяете

ThisLady
телепередачи
радио
пресса
газеты
подруги
 

актуальные обсуждения


О женской гигиене

Любая женщина особенно щепетильно относится к соблюдению личной гигиены, благо в наше время существует достаточно средств для этого

Экстремальный секс: за и против

У любой пары рано или поздно может наступить кризис в сексуальных отношениях, который проявляется в снижении либидо. Можно ли этому помочь?

Эффективный метод успешного поиска работы

«Как сложно в наше время найти достойную работу» – скажете вы. «Вы так думаете, потому что не знаете секретов успешного поиска работы» – отвечу я.

 

Акции и спонсоры